Wygrywanie

Życie pełnią siebie to koncepcja, która odnosi się do autentyczności, spełnienia i harmonii wewnętrznej. Oznacza to, że człowiek jest w stanie wyrażać swoje prawdziwe ja, niezależnie od oczekiwań otoczenia. Osoba żyjąca pełnią […]

READ MORE

Jeśli nie masz czasu zatroszczyć się o swoje zdrowie, będziesz musiał znaleźć czas, aby zatroszczyć się o swoją chorobę UMÓW WIZYTĘ Cześć! Jestem Daniel – Fizjoterapeuta i Chiropraktyk Empatyczny, dociekliwy, kreatywny, pracowity, […]

READ MORE

Mindfulness, czyli uważność, to praktyka polegająca na świadomym skupieniu uwagi na chwili obecnej, bez oceniania i bez rozpraszania się myślami o przeszłości czy przyszłości. W kontekście edukacji dzieci, mindfulness staje się coraz […]

READ MORE

Zioła adaptogenne to rośliny, które mają zdolność wspierania organizmu w radzeniu sobie ze stresem oraz w przywracaniu równowagi wewnętrznej. Termin „adaptogen” został wprowadzony w latach 50. XX wieku przez radzieckiego naukowca, który […]

READ MORE

Prebiotyki to substancje, które nie są trawione przez ludzki organizm, ale mają kluczowe znaczenie dla zdrowia jelit. Są to głównie włókna roślinne, które stanowią pożywienie dla korzystnych bakterii zasiedlających nasz układ pokarmowy. […]

READ MORE

Ajurweda, znana jako „nauka życia”, to starożytna indyjska tradycja medyczna, która ma swoje korzenie w Veda, najstarszych tekstach sanskryckich. Jej głównym celem jest osiągnięcie równowagi między ciałem, umysłem a duchem, co prowadzi […]

READ MORE

Terapia leśna, znana również jako shinrin-yoku, to japońska praktyka, która polega na immersji w naturalnym środowisku leśnym w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Termin ten dosłownie oznacza „kąpiel w lesie” i […]

READ MORE